В ближайшую неделю в Новокузнецке ожидается повышение температуры воздуха до 30°C. В физиологии считается, что наиболее комфортная температура для человека – от +17°C до +24°C. Да, для многих повышение температур – это радость и возможность провести выходные за городом, но чем же это может быть опасно для здоровья человека?
Со слов Кулешовой Татьяны Анатольевны – медицинской сестры ГАУЗ Новокузнецкой городской клинической больницы №1, со стажем работы 39 лет – жара негативно влияет на состояние здоровья населения всех возрастных групп. Особенно страдают лица с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, пожилые люди и дети – все они находятся в зоне риска.
В чем же заключается опасность? Из-за обильного потоотделения нарушается водный и солевой баланс, в результате чего, ухудшается питание мышечных клеток и работоспособность организма, увеличивается частота сердечно-сосудистых приступов. Также стоит избегать прямых лучей солнца. Иначе можно получить перегревание организма или тепловой удар. При высокой температуре внешняя среда не способствует достаточному охлаждению тела, что может вызвать повышение температуры и резкое ухудшение самочувствия. Перегревание организма может привести к серьезным заболеваниям: ожоги, тепловой удар, солнечный удар.
Обезвоживание – еще одна опасность жаркой погоды. Нарушение водного баланса может привести к снижению работоспособности, головной боли, гипертермии и другим неприятным последствиям. Важно помнить о том, что солнце – это не только повод для радости и проведение жарких выходных на природе, но и злейший враг, если не соблюдать медицинские рекомендации.
Как же себя обезопасить в период высоких температур? Все просто, вот несколько советов от медицинского работника: необходимо пить больше воды, лучше минеральной. Поддерживать прохладную температуру воздуха в доме. Избегать интенсивной физической нагрузки, особенно это касается дачников и тех, кто любит проводить время на огороде. Носить легкую и свободную одежду из натуральных тканей, увлажнять кожу и загорать с соблюдением всех мер предосторожности (самые опасные часы – с 12:00 до 16:00). Также необходимо принимать прохладный душ или ванну.
Со слов Кулешовой Татьяны Анатольевны – медицинской сестры ГАУЗ Новокузнецкой городской клинической больницы №1, со стажем работы 39 лет – жара негативно влияет на состояние здоровья населения всех возрастных групп. Особенно страдают лица с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, пожилые люди и дети – все они находятся в зоне риска.
В чем же заключается опасность? Из-за обильного потоотделения нарушается водный и солевой баланс, в результате чего, ухудшается питание мышечных клеток и работоспособность организма, увеличивается частота сердечно-сосудистых приступов. Также стоит избегать прямых лучей солнца. Иначе можно получить перегревание организма или тепловой удар. При высокой температуре внешняя среда не способствует достаточному охлаждению тела, что может вызвать повышение температуры и резкое ухудшение самочувствия. Перегревание организма может привести к серьезным заболеваниям: ожоги, тепловой удар, солнечный удар.
Обезвоживание – еще одна опасность жаркой погоды. Нарушение водного баланса может привести к снижению работоспособности, головной боли, гипертермии и другим неприятным последствиям. Важно помнить о том, что солнце – это не только повод для радости и проведение жарких выходных на природе, но и злейший враг, если не соблюдать медицинские рекомендации.
Как же себя обезопасить в период высоких температур? Все просто, вот несколько советов от медицинского работника: необходимо пить больше воды, лучше минеральной. Поддерживать прохладную температуру воздуха в доме. Избегать интенсивной физической нагрузки, особенно это касается дачников и тех, кто любит проводить время на огороде. Носить легкую и свободную одежду из натуральных тканей, увлажнять кожу и загорать с соблюдением всех мер предосторожности (самые опасные часы – с 12:00 до 16:00). Также необходимо принимать прохладный душ или ванну.
